شهربازی و تأثیر آن بر بهبود حافظه و تقويت تماس ذهن باطن در بزرگسالان
اگر احساس میکنید توانایی برنامهریزی و تصمیم گیری خود را از دست داده و سرعت پردازش مغزتان کاهش پیدا کرده، احتمالاً باید به دنبال راهکارهایی برای بهبود حافظه خود بگردید. اختلالات مربوط به حافظه می‌تواند باعث ایجاد مشکلات بسیاری در زندگی افراد شود و آنها را از انجام سادهترین کارها مثل پاسخگویی به یک سوال یا تصمیم گیری در رابطه با یک مسئله باز دارد!
متاسفانه اختلالات مربوط به حافظه می‌تواند حتی در رنج سنی ۲۰ تا ۳۰ سالگی ایجاد گردد. به همین دلیل بزرگسالان باید از راهکارهای مختلفی برای بهبود حافظه و تقویت تماس ذهن باطن کمک بگیرند. یکی از این راهکارها انجام بازی‌های حرکتی در شهربازی‌ها است که طبق تحقیقات به عمل آمده تاثیر بسیار مثبتی در رفع اختلالات شناختی و تقویت حافظه دارد.
نقش شهربازی در بهبود حافظه و تقویت تماس ذهن با ضمیر ناخودآگاه
اکثر افراد گمان میکنند تنها با بازی‌های فکری میتوان باعث بهبود حافظه و رفع اختلالات شناختی شد! اما تحقیقات نشان داده که بازی‌های حرکتی نیز تاثیر بسیار مثبتی در این زمینه دارند. به همین دلیل به بزرگسالان توصیه می‌شود تا هر از گاهی به بازی در شهربازی‌ها و پارک‌ها بپردازند. جالب است بدانید که شهربازی نه تنها در بهبود حافظه تاثیر دارد بلکه موجب تقویت تماس ذهن باطن می‌شود!
منظور از ذهن باطن همان ناخودآگاه است که منشا بسیاری از مشکلات روحی افراد به شمار میرود. به همین دلیل است که روانشناسان سعی در واکاوی ناخودآگاه افراد با استفاده از روشهای درمانی مختلف دارند. در واقع با تقویت تماس ذهن با ضمیر ناخودآگاه میتوان ترسها و ریشه بسیاری از اختلالات روانی را به خوبی تشخیص داده و برای درمان و رفع این مشکلات اقدام کرد. در ادامه به بررسی تاثیرات شهربازی در بهبود حافظه بزرگسالان میپردازیم:
رویارویی با ترسها
اکثر ما ترس هایمان را در ناخودآگاهمان مدفون کرده و گمان میکنیم از ارتفاع، موجودات ماورایی مثل اجنه و ارواح یا حتی حیوانات وحشی نمیترسیم. اما زمانی که در یک موقعیت خاص قرار گرفته و با ترسهایمان روبهرو میشویم، نمی‌توانیم واکنش درستی نشان دهیم! به عبارت دیگر ما از ترسهایمان آگاه نیستیم زیرا به ضمیر ناخودآگاه دسترسی نداریم.
در فضای شهربازی فرصتی فراهم می‌شود تا بتوانیم با ترسهای وجودی خود روبهرو شده و در دل یک ماجراجویی عجیب برویم. برای مثال با سوار شدن بر دستگاه سقوط آزاد شهربازی ممکن است تجربهای شبیه به سقوط و مرگ را تجربه کنیم که در نگاه اول بسیار وحشتناک به نظر می‌رسد. اما در واقعیت روبهرویی با چنین موقعیتهایی موجب آشنایی ما با ترس های وجودی و حتی شجاعت بیشترمان می‌شود.
ورود به جهان کودکی
بخش زیادی از خاطرات کودکی ما در ناخودآگاهمان مدفون شده است. فضای شهربازی به دلیل حال و هوای کودکانه خود ما را با دنیای خردسالی پیوند زده و موجب تقویت تماس ذهن باطن می‌شود. شاید به همین دلیل است که اکثر بزرگسالان در فضای شهربازی خود را از قید و بندهای آداب معاشرت بزرگسالان رها کرده و مانند کودکان داد و فریاد و شادی میکنند. این مسئله علاوه بر تقویت ذهن می‌تواند در بهبود خلق و خوی افراد نیز نقش چشمگیری داشته باشد.
بهبود گردش فشار خون در بدن و ایجاد احساس آرامش
بازی کردن در فضای شهربازی موجب ترشح اندورفین می‌شود. به این صورت گردش خون در بدن و مغز بهبود پیدا کرده و موجب عملکرد بهتر مغز خواهد شد. در واقع تحقیقات نشان داده که بازی‌های هیجان انگیز می‌توانند با افزایش گردش خون در مغز موجب عملکرد بهتر آن و حتی رفع بسیاری از اختلالات شناختی شوند.
کاهش استرس و تنش‌های روزانه
استرس تاثیر بسیار مخربی بر عملکرد مغز داشته و می‌تواند باعث اختلال در تصمیم گیری، برنامهریزی و به طور کل عملکرد صحیح مغز شود. متاسفانه این روزها اکثر افراد دچار استرس و اضطراب مداوم بوده و به همین دلیل در تصمیم گیری، به یاد آوردن خاطرات، انجام کارهای فکری و… دچار مشکل می‌شوند.
در حال حاضر پژوهشهای بسیاری صورت گرفته که طبق آنها با استفاده از بازی میتوان میزان استرس و اضطراب را در بدن کاهش داد. به این صورت مغز می‌تواند از شر عوامل مخرب و تنش‌های وارده رها شده و عملکرد بهتری از خود نشان دهد. برای رهایی از استرس و تنش‌های روزانه، شهربازی محیط مناسبی است که موجب بهبود خلق و خو، افزایش سلامت جسم و عملکرد صحیح مغز می‌شود.
تقویت قدرت تصمیم گیری و حل مسئله
بازی با وسایل شهربازی موجب افزایش خلاقیت، بهبود قدرت تصمیم گیری و حل مسئله در بزرگسالان می‌شود. در واقع در حین بازی با وسایلی مثل دستگاههای واقعیت مجازی، ماشین برقی، صخره نوردی، فریزبی، ایرهاکی، فوتبال دستی و… چالشهای مختلفی پیش روی شما قرار میگیرد که برای حل آنها نیاز به اتخاذ بهترین تصمیم دارید. به این صورت خلاقیت و قدرت حل مسئله در شما افزایش پیدا کرده و موجب بهبود حافظه تان می‌شود.
سوالات متداول
چطور میتوان موجب تقویت تماس ذهن با ضمیر ناخودآگاه شد؟
برای تماس ذهن با ضمیر ناخودآگاه میتوان از راهکارهای ساده‌ای مثل بازی کردن کمک گرفت. برای مثال بازی در فضای شهربازی باعث رویارویی ما با ترسها و آرزوهایمان شده و موجب تقویت تماس ذهن باطن می‌شود.
شهربازی چه تاثیری در بهبود حافظه بزرگسالان دارد؟
بازی با وسایل موجود در شهربازی موجب رفع اختلالات شناختی، بهبود گردش فشار خون در بدن، ایجاد احساس آرامش، کاهش استرس و تنش‌های روزانه، تقویت قدرت تصمیم گیری و حل مسئله و… می‌شود. به این صورت میتوان حافظه خود را تقویت کرده و از زوال عقل جلوگیری به عمل آورد.
در پایان
آیا احساس میکنید حافظه تان نسبت به گذشته عملکرد رضایت بخشی نداشته و نگران ابتلا به آلزایمر و مشکلات حافظه هستید؟ در این صورت حتماً از شهربازی برای تقویت و بهبود حافظه خود کمک بگیرید. در واقع پژوهشهای بسیار زیادی در این زمینه صورت گرفته که نشان میدهد بازی در شهربازی تاثیر چشمگیری در جلوگیری از زوال عقل، بهبود حافظه و حتی تقویت تماس ذهن باطن دارد.
شما عزیزان در صورتی که ساکن شهر زیبای آمل هستید میتوانید در اوقات فراغت خود از بازی و تفریح در شهربازی طلایی آمل لذت برده و به این صورت موجب بهبود حافظه و عملکرد بهتر مغز و جسم خود شوید.
بدون دیدگاه